top of page

Psikolojik destek süreci, kişinin içsel dünyasına güvenle alan açmasına eşlik eder.

 

Çünkü insan kendini gerçekten duyabildiğinde; duygularını, ihtiyaçlarını ve yaşadıklarını daha iyi anlamlandırmaya, kendisiyle daha güvenli bir ilişki kurmaya ve içsel gücünü yeniden fark etmeye başlayabilir.

About

Hakkımda

Psikoloji lisans eğitimimi University of Hull’da tamamladıktan sonra, pandemi nedeniyle doğup büyüdüğüm Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’ne döndüm. Klinik psikoloji alanında uzmanlaşma hedefim doğrultusunda eğitimime Yakın Doğu Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı’nda devam ettim. Yüksek lisans eğitimim kapsamında, “Yetişkin Bireylerde Çocukluk Çağı Travmaları, Kendini ve Başkalarını Affetme ve Öz Duyarlılık Arasındaki İlişkinin İncelenmesi” başlıklı tez çalışmamı tamamlayarak yüksek onur derecesiyle mezun oldum.

​

Mesleki yolculuğum boyunca çocuk, ergen ve yetişkinlerle çalışmaya yönelik çeşitli eğitim ve seminerlere katıldım. 2021 yılında Doç. Dr. Itır Tarı Cömert’ten Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, ardından Prof. Dr. Murad Atmaca’dan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) eğitimlerini tamamladım. 2024’te Psk. Sibel Aydoğmuş’un eğitmenliğinde, kurucusu olduğu Beden Odaklı Travma Sağaltımı (BOTS) ekolünün Temel Eğitimi’ni tamamladım. Bunların yanı sıra, gelişimsel açıdan daha bütüncül yaklaşabilmek amacıyla çocuk ve ergenlere yönelik psikolojik değerlendirme testleri, Oyun Terapisi, Çocuk ve Okul Odaklı Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi ve Çocuk-Ergen BDT eğitimlerini tamamladım.​​

 

Eğitim hayatım boyunca edindiğim teorik bilgileri, 2022 yılında KKTC Çocuk Esirgeme Kurumu Etkinlik Merkezi'nde ve 2023 yılında Barış Ruh ve Sinir Hastanesi'nde yaptığım stajlar sayesinde çocuk, ergen ve yetişkinlerle çalışarak pratiğe dönüştürme fırsatı buldum.

​

Bugün seanslarımda eklektik bir yaklaşım doğrultusunda, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi gibi farklı terapi yöntemlerinden faydalanarak yetişkin bireylerle çalışıyorum. Çalışmalarımı çevrim içi (online) seanslar aracılığıyla sürdürüyorum. Ruh sağlığı alanındaki bilgilerimi paylaşarak farkındalık yaratmayı önemsiyor ve bu amaçla psikoloji ve ruh sağlığı alanında Kikwell.com'da yazar olarak blog yazıları yazıyorum.

Uzman Psikolog Sude Özalan
Treatment

Çalışma Alanlarım

Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları
  • Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB)

  • Panik Bozukluğu

  • Sosyal Anksiyete Bozukluğu 

  • Özgül Fobiler

Çocukluk Dönemi Yaşantıları
  • Çocuklukta gelişen temel inançlar ve kendilik algısı

  • Duygu düzenleme güçlükleri

  • ​Bağlanma stilleri

  • İlişkilerde tekrar eden döngüler​

İlişki ve İletişim Problemleri
  • İletişimde zorlanmalar, duyguları ifade etmede güçlük

  • Güven sorunları

  • Yakınlık/bağlanma problemleri

  • Aile içi iletişim problemleri

  • Sağlıklı sınırlar

Göç & Uyum Süreçleri
Stres Yönetimi
  • Uyum sürecinde yaşanan duygusal ve bilişsel zorlanmalar

  • Kimlik ve aidiyet hissi

  • Kültürel uyum güçlükleri

  • Göçün ilişkilere etkisi

  • Yalnızlık, yabancılaşma duyguları

  • Yoğun iş temposu ve performans beklentilerinin yarattığı stres

  • Tükenmişlik ve başarı odaklı kaygı

  • Sınavlar ve hedeflere bağlı baskı

  • Sorumlulukların fazlalığı ve zamanı verimli kullanma zorluğu

  • İş ve özel hayat dengesini korumakta güçlük

  • Gelecek kaygısı ve kontrol ihtiyacı

  • Belirsiz durumlarla başa çıkma süreci

  • Taşınma, ayrılık, iş değişikliği gibi yaşam geçişlerinin etkileri

  • Yeni koşullara uyum sağlama süreci

Ayrılık & Yas
  • İlişki ayrılıkları ve boşanma

  • Ayrılık sonrası duygusal düzenleme ve uyum

  • Yas süreci

Contact

İletişim

Detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için e-posta adresim üzerinden veya iletişim formunu doldurarak benimle iletişime geçebilirsiniz.

İletişim Formu

online psikoterapi ofisi

© 2026 by Uzman Psikolog Sude Özalan. Powered and secured by Wix

bottom of page